Arbeidsstress er en situasjon som oppstår når kravene til arbeidsmiljøet er større enn arbeidstakernes evner til å svare og etterkomme effektivt.
Arbeidsrelatert stress kan forårsake fysiske eller psykiske lidelser hos arbeidstakere som påvirker helsen deres og forverrer det til det punktet å skade utviklingen og ytelsen til personen. Et eksempel på dette er utbrenthetssyndromet.
I denne forstand manifesterer arbeidsspenning seg mer i industrialiserte byer, hvor arbeidstrykk har en tendens til å intensivere på grunn av produksjonskravene som disse samfunnene gir.
Disse kravene kan påvirke helsen til arbeidstakere alvorlig på grunn av den fysiske og mentale metningen som arbeidsmiljøet genererer.
Typer av stress etter varighet
Avhengig av hvor lang tid det er, kan arbeidsstress være av to typer:
1. Midlertidig
Selvfølgelig kan stress forekomme midlertidig i en veldig krevende jobbsituasjon eller i enhver krangel med kolleger eller overordnede. Dette genererer korte og sporadiske perioder med stress.
2. Permanent
Tvert imot blir langvarig stress mer skadelig, fordi det blir permanent i møte med kontinuerlige krav og problemer som oppstår på jobben. Situasjonene som forårsaker denne typen stress blir gjentatte. Det kan være situasjoner som kontinuerlige diskusjoner med sjefer eller kolleger, frykten for å miste jobben, kontinuerlige overføringer i selskapet og presset i den spesifikke stillingen.
Typer av stress på grunn av påvirkningen de forårsaker på arbeidstakeren
Avhengig av hvilken innvirkning det kan ha på arbeidstakeren, kan stress være positivt eller negativt:
1. Positiv
Arbeidsspenning er positivt når arbeidstrykk fungerer som en motor som driver arbeidstakere til å utføre sitt arbeid med et høyere effektivitetsnivå. I dette tilfellet er menneskekroppen i stand til å gi en positiv fysisk og mental respons på disse situasjonene.
Siden det resulterer i en motivasjon som favoriserer produktivitet, så fungerer det positivt på arbeidernes ytelse og evner.
2. Negativt
På den annen side er negativt stress skadelig for arbeidstakere fordi det påvirker arbeidstakerens fysiske og mentale helse. Dette reduserer til slutt din produktivitet og den generelle ytelsen til dine arbeidsoppgaver.
Utvilsomt er blant manifestasjonene en person med negativt stress kan være angst, takykardi, søvnløshet og i verste fall depresjon. Denne typen stress forverrer individers helse, så det vil være tilrådelig for folk å ta tiltak som hjelper dem å kontrollere og håndtere det riktig.
Symptomer på arbeidsstress
Blant noen av symptomene som kan manifestere seg når du lider av arbeidsstress, finner vi følgende:
1. Psykologiske symptomer
- Misnøye i jobben.
- Irritabilitet.
- Spenninger.
- Angst.
- Kjedsomhet.
2. Fysiologiske symptomer
- Endringer i stoffskiftet.
- Økt blod-, hjerte- og luftveispress.
- Hodepine.
- Hjerteinfarkt.
- Immunsystem involvering.
Til slutt er jobbstress et problem som rammer flere mennesker som jobber i industrialiserte samfunn. Når det skjer permanent, har det en negativ effekt, spesielt påvirker folks fysiske og mentale helse. Disse endringene i helsen til arbeideren gir tap av produktivitet og effektivitet på jobben.