Motivasjon er en kontinuerlig holdning over tid med sikte på å tilfredsstille et behov eller mål.
Motivasjon er noe som kan hjelpe enhver person til å holde seg i aksjon, oppnå de nødvendige prosessene og implementere de aktuelle handlingene for å oppnå en prestasjon, mål eller tilfredsstille et visst behov.
Hver person har forskjellige motivasjoner, og graden av motivasjon de har for å oppnå det de vil vil avhenge av dem. For eksempel må en idrettsutøver som ønsker å delta i de olympiske leker være veldig motivert for å gjøre den aktuelle opplæringen, ta vare på kostholdet sitt, vinne mesterskap og samle erfaring for å kunne delta og spille en god rolle i det arrangementet. Eller på den annen side en person som begynner på et universitetskurs fordi han vil være veterinær og lidenskapen hans er å hjelpe dyr. Du vil fullt fokusere på å lære og bestå eksamenene for å nå målet ditt.
Det vil være nødvendig å utpeke i første omgang hva som er motiverende for noen, på hva de skal fokusere for å fokusere all sin styrke.
Kort fortalt handler det om å forlenge handlinger over tid med belønningen for å nå et mål, som blant annet kan være relatert til personlige, arbeids-, familie- og sportsprestasjoner.
Typer motivasjoner
Dette er de mest fremtredende:
- Ytre motivasjon: Det er noe utenfor individet. Det som kommer fra utlandet og er en motivasjon for å oppnå det. Her spiller belønningene som kan oppnås som en jobbgjenkjenning, en pengesum eller en relevant stilling i en innflytelsesgruppe.
- Indre motivasjon: Det er typen motivasjon som kommer fra seg selv, i tillegg til at den antar en følelse av velvære og personlig prestasjon siden den er relatert til målene som en person ønsker å oppnå for å føle seg bedre. For eksempel, dansekurs, forbedre vår rolle i hver klasse for å føle oss bedre i alle aspekter, både fysiske og mentale.
- Negativ motivasjon: I dette tilfellet bestemmes motivasjonen ved å unngå noe negativt som kan skje hvis vi ikke gjør noe spesielt. For eksempel en person som trenger å gå ned i vekt, og de anbefaler trening for å unngå helseproblemer.
- Positiv motivasjon: Positiv motivasjon er relatert til hvor lidenskapelig den enkelte er å utføre denne typen handlinger i tide for å oppnå sine mål. I tillegg gjør du det fordi det føles bra og fordelene vil være til din smak. Studer for eksempel en universitetsgrad du liker.
Dette er hovedmotivasjonene knyttet til individet. I tillegg kan det i disse gruppene inkluderes noen mer spesifikke, for eksempel de som gjelder en bestemt oppgave, eller søker å ytterligere forbedre en bestemt holdning.
Imidlertid vil det alltid være nødvendig å skille mellom de som er eksterne og interne, og de som har et positivt eller negativt fokus på livet til brukeren som er motivert til å utføre disse handlingene.
