Fordelene med denne eldgamle sporten kan være mange: forskjellige vitenskapelige studier avslører ti gode grunner til å praktisere den og sette hjerneceller i drift.
Sjakk, et brettspill som antagelig stammer fra India, er en morsom aktivitet som kan gi timer med underholdning. Definer mental sport par excellence, og det er den som har best tilpasset seg ny teknologi.
I denne forstand kan alle ha tilgang til millioner av spill bare ved å slå på datamaskin og konkurrere mot rivaler fra ethvert hjørne av planeten. Derav bekvemmeligheten av utviklingen og ferdighetene vi kan oppnå:
- Boost IQ: en studie av Dr. Peter Dauvergne, fra University of Sydney, sørger for at de som praktiserer denne aktiviteten utvikler et sett med nye mentale evner, forbedret av hjernetrening uavhengig av kjønn og sosioøkonomisk status.
- Utvikler begge hjernehalvdelene: En rapport fra tyske forskere viser at når et spill spilles eller en posisjon blir analysert, får både lærere og nybegynnere begge hjernehalvdelene til å fungere likt. Resultatet overrasket til og med forskerne selv, som trodde at venstre side av hodet, logikken, ville ha en mer relevant rolle.
- Løft kreativiteten: En analyse av Dr. Robert Ferguson viser at observasjonsgruppen, etter noen uker med sjakk, oppnådde bedre resultater i kreativitet og originalitetstester.
- Det kan bidra til å forhindre Alzheimers: En studie av Dr. Robert Freidland hevder at de over 75 som hadde praktisert aktiviteter som sjakk, var bedre forberedt på å kjempe mot Alzheimers, demens og andre psykiske lidelser. Derimot hadde de som sjelden spilte brettspill hjerner som eldes raskere.
- Øk problemløsningen: sjakk utvikler seg fremfor alt denne evnen, med ekstra vanskeligheter med tidsbegrensningen og tilstedeværelsen av en motstander som også ønsker å vinne spillet.
- Fremskynde minnet: Det er ikke mulig å være en god sjakkspiller uten å ha et godt minne. I et eksperiment som ble utført i Pennsylvania, ble det funnet at studenter som aldri hadde spilt betydelig forbedret retentiviteten.
- Forbedrer konsentrasjon og oppmerksomhet: en turnering som ble avholdt på plattformene til Madrid-metroen avslørte at de reisende ikke plaget spillerne, som var opptatt av spillet og helt likegyldige for omgivelsene utenfor.
- Underviser planlegging og prognoser: et sjakkspill krever å kunne forutse hendelser og en god dose selvkontroll; strategispill er blitt avslørt som en optimal metode når du tar avgjørelser i ethvert livsområde.
- Øk leseevnen: Dr. Stuart Margulies fant fra en rapport at deltakere som ble interessert i sjakkprogrammet forbedret leseferdigheten betydelig.
- Det vokser interneuronale forbindelser: forskjellige undersøkelser når den samme konklusjonen: å øve sjakk er sinnets beste naturlige gjødsel.
Likevel, ingen bedre enn den tidligere verdensmesteren, Garry Kasparov, for å gi en endelig mening om saken: “Jeg har aldri klart å komme over forklaringen jeg hørte fra en ni år gammel jente i Bronx. Sjakk hjelper meg med matematikk - påpekte han - som er komplisert; Det lærer meg å ikke være redd for kompliserte problemer ”.