Fritid er tiden som er viet til fritidsaktiviteter som ikke er relatert til arbeidsforpliktelser eller innenlandske oppgaver.
Fritid består av alle de aktivitetene som et individ frivillig har valgt, og som han eller hun kan distribuere etter eget ønske. Det er ingen fastsatt tid til å nyte dem, men det vil avhenge av den midlertidige plassen du har etter endt arbeid og oppgaver knyttet til hjemmet.
I tillegg kan oppgavene velges av seg selv siden de vil avhenge av smak og hobbyer man har. For eksempel: lese, gå på kino, danse, ta matlagingskurs, gjøre sportsaktiviteter, bruke tid på å samarbeide i solidaritetsaktiviteter.
Hver person bestemmer hva de vil utvikle i den tiden dedikert til fritidsaktiviteter, og som tillater en tid med glede og fred, samt frakobling fra alle de aktivitetene som finner sted i løpet av dagen.
Det er også en viktig del av økonomien. Siden mange bedrifter er dedikert til å møte dette behovet for enkeltpersoner.
Hvorfor er fritid viktig?
Dette er høydepunktene:
- Det er en rekreasjonstid der alle har frihet til å organisere aktiviteter i henhold til sin egen vilje, og nyte det de brenner mest for.
- Redusere stress. Dette problemet kan økes mange ganger av jobb, og for mye belastning av obligatoriske aktiviteter hver dag. Å ha øyeblikk av fritid lar deg trene på en hobby, redusere press og stress og være mer avslappet.
- Å reise er et av alternativene som ofte blir valgt av alle som ønsker å få mest mulig ut av fritiden. Dette tillater en bred menneskelig og kulturell utvikling siden andre kulturer og måter å leve på er kjent.
- Immunsystemet påvirkes på en positiv måte. Å kunne være aktiv og utvikle tilfredsstillende aktiviteter, gjør at forsvaret kan øke, og livskvaliteten forbedres.
- Forny humøret ditt, og forbedre søvnen din. Hvis du utnytter denne tiden og gjør fritidsaktiviteter, kan du sovne bedre og slappe av mye bedre.
- Nye læringsmuligheter åpnes siden aktiviteter som ikke har blitt utviklet før kan omsettes, og som ender med å være av interesse for den som utfører dem.
- Sosialisering forbedres. Å dele disse aktivitetene i en gruppe, møte venner, spille sport som et team kan utvide vennekretsen og konsolidere sosiale forhold.
- Det tillater muligheten for å kjenne oss selv, bruke tid på å verdsette det vi liker, å ta hensyn til hva vi ønsker å starte opp, og som er borte fra konstante forpliktelser.
- Å utnytte fritiden godt vil hjelpe oss til å bli mer effektive på et profesjonelt og personlig nivå.
På den annen side må det tas i betraktning at når fritid brukes på en positiv måte, kan det gi mange sunne fordeler for livet, men hvis det brukes i vanedannende handlinger, eller dårlig sunne aktiviteter, vil det ikke være en berikende aktivitet slik det er ment å være det for å balansere arbeid og privatliv.
Det mest tilrådelige er å gi deg tid, undersøke hva du liker, og etablere aktiviteter som trøster og hjelper med å forbedre ånden og personen.